Особливість тренувань з фітболом полягає в тому, що тіло реагує на його нерівновагу. За рахунок цього тіло навантажується активніше, а у вас є можливість витратити більше калорій і пропрацювати навіть глибокі м'язи, які при звичайних вправах не задіяні.

Вправи з фітболом стали дуже популярні, завдяки своїй користі. За допомогою фітболу можна:

• опрацювати м'язи живота, попереку, спини та сідниць;

• схуднути;

• виправити поставу;

• позбутися від болю в спині;

• поліпшити координацію, гнучкість і баланс;

• розвинути вестибулярний апарат;

• відновитися після травм;

• боротися зі стресом і поганим настроєм.

Перевагою фітболу є і те, що він не чинить травматичного навантаження на хребет і суглоби. Завдяки цьому займатися з фітболом можна дітям, вагітним, літнім людям і тим, хто відновлюється після травм.

• Перед надуванням тримайте м'яч при кімнатній температурі не менше 2-х годин.

• Використовуйте для накачування насос, прикріплений до виробу.

• Завжди качайте м'яч при кімнатній температурі.

• У перший раз надуйте м'яч до меншого розміру (3/4 розміру м'яча), потім, не менше ніж через 5 годин, надуйте його до остаточного розміру - як зазначено в технічних характеристиках продукту.

• Щільно закрийте клапан.

• Зачекайте не менше 12 годин після надування. Перед тим як почати тренування з м'ячом, ще раз перевірте розмір. При необхідності відрегулюйте, обережно спустивши або закачавши повітря.

• Діаметр: 65 см

• Максимальна вага користувача: 150 кг

• Матеріал: ПВХ

• У комплекті: насос і 2 кульові пробки

• Система Anti-Burst

• Гарантия: 24 месяца